SEBEOBRANA CHLUMEC / NOVÝ BYDŽOV
NAŠE KURZY
CO VÁS ČEKÁ
- práce a studium čtyř základních pilířů Krav Maga
- zlepšování fyzické zdatnosti
- nácvik sebeobranných technik proti ozbrojeným i neozbrojeným útokům
- taktická příprava ve všech fázích boje
- mentální příprava
Bonusy:
- nácvik manipulace se slzotvorným prostředkem
- reálné modelové situace
Co požadujeme:
- čistý trestní rejstřík
Instruktor si vyhrazuje právo odmítnout jakéhokoli zájemce o kurz.
NA ČEM PRACUJEME
Čtyři pilíře systému Krav Maga tvoří komplexní základ pro přípravu na reálné konfliktní situace.
Tyto pilíře jsou:
TECHNICKÁ PŘÍPRAVA
Výuka a drilování konkrétních pohybů a technik pro řešení široké škály útoků, od úderů až po obranu proti zbraním.
TAKTICKÁ PŘÍPRAVA
Strategické myšlení, které zahrnuje prevenci, deeskalaci, situační povědomí a správné rozhodování před konfliktem, během něj i po něm.
MENTÁLNÍ PŘÍPRAVA
Budování psychické odolnosti, schopnosti jednat pod extrémním tlakem, zvládání stresu a agresivity (vlastní i útočníkovy).
FYZICKÁ PŘÍPRAVA - KONDICE
Rozvoj síly, výdrže, rychlosti a výbušnosti, které jsou nezbytné pro efektivní provedení technik a přežití v boji.
NAŠE VYBAVENÍ
Pro naše žáky máme k dispozici mnoho tréningového vybavení.
- vesty
- helmy
- lapy
- boxerské rukavice
- nože
- tyče
- obušky
- pepřové spreje
- pistole
- shocknife
- teleskopické obušky
- plynová airsoft pistole
TEAMOVÉ OBLEČENÍ
Připravili jsme pro vás teamové oblečení.
KRAVFIT
KRAVFIT je kruhový trénink, kombinace silového a vytrvalostního cvičení, které probíhá na několika stanovištích, na nichž postupně procvičíme všechny části těla. Pro všechny bez rozdílu věku, pohlaví či fyzické kondice – proto se tak skvěle doplňuje s cvičením KRAV Maga.
Co vás čeká:
– zahřátí, rozcvička, cvičení s vlastní vahou, kardio, strečink a mnohé další
– připravte se na postupné zpevnění celého těla, lepší fyzičku.