14.9. 2024
ZDARMA Seminář sebeobrany Krav Maga a osobní bezpečnosti pro všechny ženy
Kurz lze chápat jako jakýsi základní bezpečnostní balíček, kterým by měla projít každá dívka či žena.
– co se děje při konfliktu
– bezpečnostní plán
– fyzické řešení konfliktu
– dotazy
nebo na 603 515 609
23.3. 2024
Seminář Combat & Fighting s Jiřím Polanským (Expert 2 KMG)
Seminář s legendou KMG Jiřím Polanským (Expert 2), zaměřený na základní údery, kombinace úderů, pohyb, obranu a nácvik kombinací a úderů. K tomu samozřejmě patří hodně pohybu na nohách a práce se vzdáleností. Na konci nebude chybět sparring s helmami a ve vestách.
Náplň semináře:
-základy boje v postoji
-techniky rukou
-kombinace
-obrana
-sparring
-kubánský sparring
Co s sebou: boty do tělocvičny, pití a sportovní oblečení, velké a malé rukavice. Helmy, chrániče zubů. Helmy a vesty máme k zapůjčení.
Kdy: 24.2. 2024, 14:00 – 17:00hod.
Cena: 600 Kč.
Počet osob omezen na 20
Registrace do 23.1.2024 na roman@sebeobranachlumec.cz
nebo na 603 515 609
23.3. 2024
Testování dětí K1, K2 a J1, J2
Na konec března jsme pro naše děti připravili testování Krav Maga pro děti v Chlumci nad Cidlinou. Na testování si děti prověří svoje technické dovednosti, které se naučily v průběhu tréninků. Po úspěšném zvládnutí testování bude každému přidělen první technický stupeň.
Co takové testování obnáší:
Děti budou rozděleny do dvou skupin dle věku 6-10 let a 11-15 let a na technický stupeň. Pro každou kategorii jsou zpracovány konkrétní podklady, odpovídající fyzické i psychické vyspělosti dětí tak, aby nebyl nikdo při testování znevýhodněn. Testování bude trvat cca 2,5 hod. a děti si projdou zkouškou technik a úderů dle stanovených osnov. Vše, co již znají a budeme během těchto třech měsíců s dětmi dělat.
Kde: malá tělocvična ZŠ Chlumec n. C.
Kdy: 23.3.2024, 10:00-13:00 hod.
S sebou: oblečení do tělocvičny, dostatek pití + např. sušenku
Cena: 500,- Kč
Přihlašovat děti můžete do 28.2.2024 na e-mail roman@sebeobranachlumec.cz
Pozn.: účast rodičů při testování vítána.
27.1. 2024
ZDARMA Seminář sebeobrany Krav Maga a osobní bezpečnosti pro všechny ženy
Kurz lze chápat jako jakýsi základní bezpečnostní balíček, kterým by měla projít každá dívka či žena.
– co se děje při konfliktu
– bezpečnostní plán
– fyzické řešení konfliktu
– dotazy
nebo na 603 515 609