Kurz Krav Maga jen pro ženy – 4 měsíční kurz
Třída sebeobrany jen pro ženy a dívky? Ano, ano, ano.
Celá Krav Maga Women je založena na konceptu Hit and Run – udeř a uteč…
Dámy se naučí deeskalaci – co dělat před konfliktem, naučí se měkké techniky – chci celou situaci vyřešit bez agrese, ale pokud dojde přeci jen na útok, jsou připraveny ho řádně vyřešit
Pro koho je vhodná?
Pro všechny ženy, slečny i dívky bez omezení věku, takže i pro tebe. Nemusíš mít žádné předešlé zkušenosti, ani speciální předpoklady, stačí jen chuť zkusit něco nového a po pár trénincích sama uvidíš.
Dámy, které se chtějí naučit bránit, mají možnost se to naučit v čtyřměsíčním kurzu sebeobrany KRAV MAGA.
kdy začínáme: 20. 2. 2025 v 19:00 hod., další lekce každý čtvrtek až do 12.6. 2025
kde: malá tělocvična ZŠ Chlumec n. C. (vchod od parku)
- délka 4 měsíce
- tréninky 1x týdně (čtvrtek 19:00 – 20:00)
- kurz je pro ženy bez omezení věku
Chcete se přihlásit? Použijte formulář níže:
Dospělí – začátečníci / 2025 – 4 měsíční kurz 1x týdně
kdy začínáme: 10. 2. 2025 v 18:30 hod., další lekce každé pondělí
kde: malá tělocvična ZŠ Chlumec n. C. (vchod od parku)
co se naučíte:
Efektivně se bránit.
Udržet se v kondici.
Jak předcházet konfliktům.
Základy o psychologii útočníka.
Jak rozvíjet svůj pohybový aparát.
Praktické právní minimum.
- délka 4 měsíce
- tréninky 1x týdně (pondělí 18:30-19:30)
- kurz je pro muže i ženy 14+ (mladší po domluvě a se souhlasem rodičů)
- po skončení kurzu je možné přestoupit do skupiny pokročilých dospělých
cena: 3.000,- Kč
První trénink a co s sebou?
Na prvním tréninku si řekneme základní informace o Krav Maga, seznámíme se s
tréninkovým řádem a představíme si průběh a náplň našich kurzů. Bude třeba
podepsat čestné prohlášení o bezúhonnosti. Stihneme si však i zacvičit, takže si
nezapomeňte jakékoliv pohodlné oblečení, ve kterém se ti dobře pohybuje a láhev s
vodou.
S PŘIHLÁŠENÍM NEVÁHEJ, POČET MÍST V KURZU JE OMEZENÝ!
Chcete se přihlásit? Použijte formulář níže:
Dospělí – pokročilí /
kdy:
pondělí: 19:30 – 20:30 hod.
čtvrtek: 20:00 – 21:00 hod.
kde: malá tělocvična ZŠ Chlumec n. C. (vchod od parku)
cena: 3.000,- Kč
Chcete se přihlásit? Použijte formulář níže: